Эмоциональное выгорание

2022-02-18 | 16:27:03

Эмоциональное выгорание – состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Это состояние человека, при котором у него срабатывает психологическая защита в ответ на конкретные психотравмирующие воздействия.

Синдром профессионального эмоционального выгорания чаще встречается среди "социальных" профессий. 

Симптомами эмоционального выгорания являются:
-постоянная усталость, слабость, вялость;
-частые головные боли;
-снижение иммунитета, отсутствие нормального сна;
-желание от всех сбежать, остаться наедине с собой;
-обиды, обвинения, раздражительность;
-негатив и пессимизм по отношению ко всему;
-безразличие к себе и окружающим;
-состояние разочарованности;
-вспыльчивость, постоянное плохое настроение, депрессия. 

Как справится с этими симптомами и правильно выйти из состояния эмоционального выгорания рассказывает психолог ОБУСО «ЦСО «Участие» города Курска» Верблянская К. Г.