Занятия скандинавской ходьбой

2022-06-15 | 16:33:41

Скандинавская ходьба в настоящее время увлекает все больше людей, считающих здоровый образ жизни нормой.

Такие занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние.

Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и, что самое главное, на высокой эффективности. При правильной подготовке тренировки способствуют развитию физической активности и поддержанию здорового образа жизни граждан старшего возраста.

В рамках проекта "Курское долголетие" занятия скандинавской ходьбой проходят в городе Курске на систематической основе под руководством профессионального тренера!

Для граждан старшего возраста бесплатны и включают в себя:

• базовую разминку;
• технику скандинавской ходьбы;
• дыхательные упражнения и растяжка.

Присоединяйтесь к нашему движению!

Посмотреть расписание занятий и оставить заявку на участие можно на сайте курское долголетие.