Занятия йогой для пожилых в центре "Участие"

2023-09-21 | 21:43:14

В пожилом возрасте особенно важно уделять повышенное внимание своему здоровью. Со временем человеческий организм имеет свойство изнашиваться, а жизненные силы - ослабевать. После 60 лет становится невозможно проводить активные тренировки, насыщенные сложными упражнениями и повышенными кардионагрузками. В этом случае незаменимыми будут занятия йогой для пожилых.

Йога представляет собой совокупность упражнений и поз, системность занятий, которые способствуют растяжению и расслаблению всех групп мышц, связок и суставов. Она положительно влияет на весь организм в целом.

Ждем вас на занятиях йоги в отделении дневного пребывания.