Полезная гимнастика для пожилых

2023-10-31 | 17:54:49

Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания ОБУСО «ЦСО «Участие» города Курска» было организовано занятие по суставной гимнастике.

Суставная гимнастика – отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.

Результативность занятий на регулярной основе заключается в усилении циркуляции лимфы, крови, улучшении обменных процессов, восстановлении выработки жидкости в суставах, нормализации мышечной и костной тканей.